운동_230102

18배

스트레칭(어깨, 목, 다리 양옆으로, 다리 앞뒤로)

플랭크60초 x 2회

팔굽혀펴기 10회

스쿼트 30회

턱걸이 3회

발목 들기 40회

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https://youtube.com/shorts/QUxkb7KvEA4?feature=share